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让他们尝试新鲜多样的食物因为儿童的味觉和口感偏好可能不同于成人，他们可能更喜欢咸脆或甜味的食物，但这些食物并不一定适合他们的健康。

通过尝试新鲜多样的食物，可以拓宽他们的味觉和口感，激发他们的兴趣，加强对健康饮食理念的认识。

为了培养孩子开胃的习惯，家长可以从购买食材开始，选择新鲜、时令的蔬菜和水果。

在烹饪方式上，可以尝试不同的烹饪方式和调味，让孩子更容易接受。

此外，多与孩子一起制作食物，鼓励他们亲身参与，增加孩子的兴趣和信心。